很多家长都清楚多吃水果有益于身体健康，因此，他们通常希望孩子能够培养出喜欢水果的习惯。然而，各种水果的味道和营养成分都有所不同。例如，灯笼果又被称为“花子”，对孕妇来说是不宜食用的。那么，孩子们能否食用这种水果呢？

肠胃水果是一种北方特有的水果，味道略显酸涩，含有丰富的酸性物质，有助于消灭部分细菌，对身体也有一定益处。此外，它还能刺激肠道，促进肠道吸收，因此许多人将它视为一种开胃佳品。实际上，花子这类水果也很适合儿童食用，但在用量上需要格外谨慎，因为幼儿的肠道较为娇嫩，过量摄入可能导致肠胃不适。

在孩子一岁之前，不宜过早让他们接触花子这类水果，因为其味道较酸，含有大量石碳酸、柠檬酸和苹果酸等酸性物质，这些物质可能会刺激孩子的肠道，导致腹泻等问题。适量地让孩子品尝花子水果，并配合多喝水，可以帮助他们更好地吸收其中的营养成分，如丰富的维生素C能促进铁的吸收，有助于造血补血。

尽管许多水果营养价值丰富，但并不意味着每个人都可以无节制地食用。任何水果都存在对身体不利的一面，正如花子水果营养价值虽高，但在特定人群（如儿童、孕妇等）使用时仍需谨慎。

特别提醒,孕妇不宜食用花姑娘水果。