找个对象吧！这个好处你肯定想不到

过年回家，你是否会被长辈们问到“什么时候找对象？”这个问题似乎已经成为了一种传统，但你是否真的了解其中的原因呢？今天我们就来探讨一下，找个对象到底有哪些好处，或许会给你带来全新的认识。

我们要明白，建立一份长期的、良好的亲密关系，可能真的对身体有好处。孤独真的会影响健康，尤其在我们年老的时候。许多老年人，由于子女后代在别处安家，老人们就只能留守旧居，再加上退休、朋友同事们的远去，以及和现代社交网络的逐步脱节，于是老年人们往往会比较孤立孤独。尤其是女性，女性往往比男性更加长寿，这也意味着老年女性往往更容易丧偶且独自生活，而这种情况下，她们的健康状况就会受到影响。

一篇针对美国57825名绝经女性的研究发现，社会孤立和孤独感是心血管疾病的重要风险因素，而心血管疾病也是老年人群中主要的死亡因素。换句话说，一个人长期社会孤立或者孤独，可能会损害健康。因此，如果你可以，建议你建立一个长期的、良好的亲密关系。

孤独对于健康的影响并不只是针对老人。在《JAMA Netw Open》上还有一份针对、日本、韩国和新加坡四国共计62万人的研究。研究结果发现，未婚人士全因死亡率比已婚人士高了15%，也就是说，未婚人士更容易罹患各种严重的疾病而导致总体死亡率高于已婚人士。

有趣的是，如果按照性别进行划分，那么情形就略有不同了。“是否单身”对男性的健康影响很大，对女性却基本上没有差异。单身的人更容易痴呆。

还有一个你可能没想到的好处，那就是和伴侣一起睡，可以睡得更好。2020年的一项研究发现，与单独睡眠时相比，夫妻一起睡觉时候快速眼动阶段的碎片化程度更低，拥有更完整的快速眼动睡眠。快速眼动阶段的睡眠与记忆力、缓解情绪压力有关。更完整的快速眼动阶段睡眠可能对记忆力、心理健康、人际交往有更好的作用。也就是说，夫妻“同床共枕”可能更有利于心理健康和社交。2022年的一项研究也得出类似的结论。

当然，这并不是建议大家都随便找一个伴侣帮助自己快速入睡。长期稳定的伴侣能够让人获得更好的情绪满意度，也更容易获得更好的睡眠质量。看到这里，你是不是对长辈劝你找个对象有了新的认识呢？