过年回老家，频繁面临催婚生娃？专家教你如何“防御”

春节临近，无论是在外求学的学子，还是忙碌工作的人们，都将在这个充满喜庆和团圆的日子里回到久违的老家。然而，对于许多年轻人来说，春节不仅仅是回家欢庆的日子，更是面对来自亲戚们的各种"拷问"。其中，最为常见的话题莫过于婚姻和生育。"什么时候结婚？有没有男朋友/女朋友？打算什么时候生孩子？"这些问题，仿佛无时无刻不在困扰着这些年轻人。

面对这样的问题，有些人可能会觉得尴尬，有些人可能会觉得厌烦，甚至有些人可能会因此产生一种愧疚感。那么，如何才能更好地应对这些问题，让春节变成一个轻松愉快的节日呢？心理专家为我们提供了以下的建议。

我们要明白，催婚和催生并不是亲戚们的恶意，他们只是出于对孩子的关心和对家庭的担忧。因此，当我们面临这样的问题时，不要产生过多的负面情绪，而是要以理解和尊重的心态去面对。我们要让父母看到我们已经长大成人，有足够成熟的人格和能力来规划和经营我们的生活。同时，我们也要理解父母为什么会这样想，然后和他们产生同理心。当父母谈到催婚话题时，我们应该先同理父母在催婚催娃背后的心路历程，然后再和父母谈论自己的想法和计划。

我们要认识到，我们无法完全避免被催婚和催生。因此，我们不必对此感到愧疚，也不必因此而自责。我们要学会接受现实，并以积极的态度去面对。我们可以适当地展示自己的脆弱与无奈，这样可以拉近与父母的距离。例如，"我不是不想结婚，只是现在合适的对象实在是太难找了"，这样的反馈就是同理心沟通，很容易化解矛盾。

我们要提高自己的心理素质，以应对春节的各种"拷问"。对于那些让我们感到不适的话题，我们可以选择回避，也可以选择理智地回答。我们要学会保护自己的边界，不要让别人的问题影响到自己的情绪和生活。同时，我们也要学会理解，理解别人的出发点，理解他们的担忧和期待。

面对春节的催婚和催生，我们不能回避，也不能过于敏感。我们要以平和的心态去面对，以理解的心去对待。只有这样，我们才能真正享受春节的快乐，度过一个充实而有意义的假期。