发布时间:2023-11-12 20:59:01源自:http://www.zuer8.com阅读
银耳羹大家都很熟悉,日常生活中我们常常会食用,它具有很好的美容养颜和清热润肺效果。然而,许多人并不清楚如何制作银耳羹。今天我将为大家介绍七种不同的银耳羹制作方法。
一、沙参银耳汤。所需材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量。制作方法:将所有材煎两次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,然后将液合并,服用时加热,并加少量冰糖。早晚均可服用。此汤的功效是滋阴润肺,止咳化痰。
二、银耳雪梨膏。所需材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克。制作方法:先将梨去皮切成片,加水适量,与发好的银耳一同煮至汤稠,再加入冰糖溶解即可。每日早晚食用,同时吃梨和银耳汤。此汤的功效是养阴清热,润肺止咳。
三、茉莉银耳羹。所需材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量。制作方法:先将银耳泡发并清洗干净,加水炖烂,放入冰糖和茉莉花,煮沸后即可。此汤的功效是滋阴养肺,适用于肺燥干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等症状。
四、百合秋梨羹。所需材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。制作方法:将秋梨洗净去皮切成小块,与水发银耳及百合、冰糖一同放入碗中,蒸一小时后食用。此汤的功效是滋阴润燥,止咳化痰,适用于干咳少痰的人。
五、银耳莲子汤。所需材料:银耳、莲子、红枣、冰糖。制作方法:首先将银耳用冷水泡15分钟,待其发软。然后与其他食材一起煮汤,放入冰糖,即可饮用。
接下来是经过润色后的内容:
步骤1:剥掉莲子的外皮,去除莲心,然后将其切成小块备用;
步骤2:在锅中加入清水,先以大火煮沸,然后再下莲子,继续煮10分钟;
步骤3:将红枣洗净后,连同处理好的银耳一同加入锅中,以大火煮5分钟;
步骤4:之后转为小火煮约1个小时,期间需不时搅拌一下,以防银耳粘锅,最后加入冰糖进行调味即可。
六、银耳南瓜粥。原料:南瓜、银耳、大米。做法:
步骤1:将南瓜去皮去籽,切成块;
步骤2:将银耳用水发好,洗净;
步骤3:大米先入锅煮,等到大米快熟时,加入南瓜银耳一起煮,直到南瓜大米都煮软了之后,即可出锅。
七、梨银耳羹:主料:银耳、冰糖、香梨。配料:红枣、莲子、枸杞。做法:
步骤1:将银耳泡软洗净,撕成碎片,梨削皮切成小块,枸杞、莲子用凉水泡半个小时;
步骤2:在砂锅里加水,放入所有原料,以慢火熬煮大约1个小时,熬至银耳挂汁即可。
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